Ирина Сухарева

Психолог, КПТ, АСТ, ДБТ (информированный) - терапевт



Запись на прием
Обо мне :

Я — специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), научно подтвержденного метода, который помогает людям справляться с тревогой, депрессией, стрессом и другими психологическими трудностями. Мой подход структурирован, ориентирован на результат и дает конкретные инструменты для изменения мыслей и поведения, что способствует улучшению качества жизни.

Я являюсь членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН). В настоящее время я прохожу обучение диалектической поведенческой терапии (ДБТ)— это современный и эффективный подход, разработанный для работы с эмоциональной регуляцией и клинической психологии, расширяя свои знания и навыки для более эффективной работы с клиентами.

Принципы моей работы:

  1. Индивидуальный подход — каждый клиент уникален, поэтому я разрабатываю программу терапии, учитывая личные особенности, цели и потребности
  2. Доказательные подходы — использую методы, научно подтвержденные , такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и диалектическая поведенческая терапия (ДБТ).
  3. Создание доверительной атмосферы — важна открытая и безопасная коммуникация, чтобы клиент мог свободно выражать свои мысли и чувства
  4. Активное участие клиента — терапевческий процесс предполагает совместную работу, где клиент является активным участником изменений
  5. Конфиденциальность и этика  — соблюдаю профессиональные стандарты, конфиденциальность и уважение к каждому человеку
  6. Постоянное развитие — я регулярно повышаю свою квалификацию, прохожу личную терапию и участвую в супервизии




Дополнительную информацию о когнитивно-поведенческой терапии можно найти на сайте Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

я работаю с
  • Тревожные и депрессивные состояния
  • Проблемы в отношениях, конфликты , не могу сказать "нет"
  • Прокрастинация, потеря мотивации
  • Низкая самооценка, кризисные состояния, эмоциональная дисрегуляция


    Некоторые запросы могут подразумевать обязательную работу с врачом-психиатром
Стоимость сессии
Онлайн - 3000 ₽ / 50 минут
сессия
50-55 минут
3000 ₽
  • На первой сессии мы познакомимся, определимся с запросом/целями и сеттингом ( совокупность условий, в которых происходит психотерапия )
Записаться на сессию
Ознакомиться с информированным согласием можно тут
------->
Запись на сессию
Заполните данные и я свяжусь с вами, чтобы назначить время сессии
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки данных
Свяжитесь со мной по почте или мессенджеру
irusha02@gmail.com
Ирина
Made on
Tilda